现场教学经验与心态 大满贯得主李晓霞助力国乒冲刺奥运会

巴黎奥运会即将开幕，乒乓球即将踏上第十次奥运之旅。目前，中国乒乓球队正在成都紧锣密鼓地进行封闭训练，全力以赴，争取最好的成绩。在紧张的备战过程中，大满贯得主李晓霞日前也来到国家乒乓球训练基地，为队员们带来宝贵的经验和指导，帮助国乒完成最后的冲刺。

将奥运会比作运动员的“高考”

7月3日，李晓霞在接受北京青年报记者采访时坦言，能够重返奥运封闭训练场，她还是很兴奋。当我看到整个场馆的布局时，我立刻又回到了备战奥运会的心情。 “当我看到五环和桌子的时候，我瞬间回到了备战时的紧张和兴奋，心里突然涌起想要赢得冠军的冲动。”她说。

当时，李晓霞忍不住上去荡了几下，再次感受备战奥运会的气氛。她直言，运动员的“高考”真的快到了。 “看到我的前教练和这些队友，我们以前一起努力准备比赛，突然回到这里，我真的很高兴和兴奋。”李晓霞说：“看到这么多新的、熟悉的面孔，我的心情有些起伏，希望队友们能够实现自己的目标。另一方面，我感觉自己有点老了，没见过。”很多新面孔，感觉时间过得好快。”

强调把握心态最重要

训练结束后，李晓霞向女队全体队员分享了自己的备战经验和感悟。她强调，运动员首先要认真准备比赛，因为细节决定成败。第二就是心态的控制，这也是最关键的一点。其实，有时候对手并不那么可怕，可怕的是我们自己。当你很了解对手，想要用这个战术去战斗，但是又控制不住自己的时候，这个时候你真正需要做的就是身心合一，控制好自己，这样才能抓住机会。对手的一些弱点。击败你的对手。还有一点很重要，那就是全心全意投入到奥运会和大家庭的筹备工作中。

与孙颖莎、陈梦、王曼昱个别交流

此外，李晓霞还分别与孙颖莎、陈梦、王曼昱进行了交流，希望她们能够迎难而上，积极面对。她相信，这样一支强大而光荣的团队一直在背后默默支持着我们。李晓霞表示，看到和听到教练对孙颖莎的评价和认可后，她觉得自己现在的状态真的很好，技战术能力很强，心态也比较稳定。对于她个人来说，现在最重要的就是拥有一个好的心态。外界对她的呼唤声越大，她就会越冷静，也就越能全身心地投入到比赛中。

李晓霞告诉陈梦，她一定要争取冠军，争夺冠军，但前提是不能输给国外协会的选手，因为毕竟如果她报名参加单打，她就有机会获胜。此外，陈梦还需要扮演好大姐姐的角色，将四人（还有P卡王艺荻）拧成一根绳子，在团体赛中沟通良好，在单打中全力以赴，竭尽全力赢得冠军。

“王曼昱是一个有点内向的孩子，我大多数时候都是在鼓励她。我对曼昱说最多的一句话就是，你要永远相信，在你的背后有亿万人民信任你、支持你，所以你一定要相信自己能够克服一切困难，团体赛的第一场比赛是如何稳定军心的？”李晓霞说道。

希望运动员们都能做最纯粹的自己

退役以来，李晓霞一直在开展“夏鲁”公益计划，希望将乒乓球文化和体育精神传递给年轻朋友，让他们了解体育精神，了解乒乓球文化的传承。我希望通过运动，他们可以结识很多朋友，通过运动获得内心的力量。

李晓霞也希望年轻运动员能够自信、积极向上，然后全身心投入到乒乓球这项运动中。她说，“前辈们为我们奠定了基础，我们一定要守住它，捍卫中国乒乓球的国际地位。当然，我们还要不断学习先进的技术和理念，引领世界乒乓球的潮流。”同时，我也希望他们能够做内心最纯粹的自己，全心全意地热爱乒乓球运动，实现自己运动生涯中的目标和梦想。”

来源：北京青年报返回搜狐查看更多